پیامک عاشقانه یک چوپان به نامزدش:چشمهای سیاه
تو مانند پشکلی در سطل شیر است

خنده یك پاسخ فیزیولوژیك به شوخ طبعی میباشد. خنده از دو مولفه ژست ها و تولید اصوات تشكیل یافته است.
چه اتفاقاتی حین خنده روی میدهند:

1- 15 عضله صورت منقبض میشوند.
2- عضله اصلی گونه كه لب بالا را بلند میكند تحریك میشود.
3- اپی گلوت (مدخل حنجره) حنجره را بصورت نیمه بسته در می آورد بنابراین شما به نفس نفس می افتید.
4- در خنده های شدید غدد اشكی نیز تحریك میشوند.
5- كنترل عضلات بدن از دست شما خارج شده و بدن شل میگردد.

علل روانشناختی خنده:
1-نشانه اعتماد به دیگران.
2-تقویت روابط اجتماعی.
3-اجتناب از… Continue

وي براي گروهي از داوطلبان فيلم 15 تا 20 دقيقه اي خنده دار و براي گروه ديگر با همان مدت فيلمي استرس زا پخش كرد.
براي سلا متي بيشتر حس شادي و شعف را در خود تقويت كنيد .
دكتر مايكل ميلر از متخصصان معروف قلب در دانشگاه مريلند براي اثبات فايده خنده بر سلا مت بدن آزمايش جالبي انجام داده است.
وي براي گروهي از داوطلبان فيلم 15 تا 20 دقيقه اي خنده دار و براي گروه ديگر با همان مدت فيلمي استرس زا پخش كرد.
رگهاي خوني داوطلباني كه فيلم خنده دار ديده بودند منبسط شده و به حالت راحت تر درآمده بود اما رگهاي خوني… Continue

خنده باعث افزایش ظرفیت ریه ها شده و به این ترتیب وضعیت تنفس و اکسیژن گیری خون بهبود می یابد.

خنده باعث فعال شدن سیستم ایمنی می شود و به این ترتیب مقاومت بدن در مقابل عفونت ها افزایش می یابد.

خنده باعث آزاد شدن آنروفین ها (ضد درد های طبیعی که در بدن ساخته میشوند) در مغزو سیستم عصبی میشود و استرس را کاهش میدهد.

خندیدن نه تنها درد جسمی بلکه درد روحی را نیز کاهش می دهد . هنگامی که میخندیم خود به خود پر امید و خوش بین می شویم. هنگامی که میخندیم به خودمان و روزگار میگوییم :من از غم و اندوه بیزارم.… Continue

خنده از ته دل روحیه انسان را عوض می کندشوخ طبعی موجب می‌گردد بر حالات روحی روزانه خویش کنترل بیشتری داشته باشیم و بر فشار ناشی از مبارزه با سرطان غلبه کنیم. این ویژگی حتی در ایام سخت و ناگوار هم باعث می‌شود خوشبین و مسرور باشیم. این حالت عاطفی مثبت‌ به شما کمک می‌کند انعطاف‌پذیری لازم را برای رویارویی با مشکلات بعدی که در سر راهتان قرار خواهند گرفت، داشته باشید. حتی مواقعی که دلتان نمی‌خواهد از رختخواب بیرون بیایید،یک خنده جانانه از ته دل نیروی زیادی به شما خواهد داد. این مورد اهمیت ویژ‌ه‌ای دار… Continue